სამშაბათი, 2020-08-11, 7:03 PM
BEST SITE
საიტის მენიუ
მინი-ჩეთი
300
ჩვენი გამოკითხვა
შეაფასეთ საიტი
სულ პასუხი: 259
სტატისტიკა

სულ ონლაინში: 1
სტუმარი: 1
მომხმარებელი: 0
შესვლის ფორმა




ეს დიეტა ცნობილმა შვეიცარიელმა დიეტოლოგმა დემოლმა შეიმუშავა.
დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 3-4- კილოგრამს



პირველი საუზმე:
 
9 საათი
1 ვარიანტი: 1 ჩაის ჭიქა რძე, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 50 გრამი შავი პური.
2 ვარიანტი: 1 ფინჯანი რძიანი ყავა, 100 გრამი დიეტური პური და 2 ცალი ბოლოკი

მეორე საუზმე:

12 საათი
1 ვარიანტი: 100 გრამი ვაშლი, მსხალი ან ატამი.
2 ვარიანტი: ერთი ჩაის ჭიქა ახალგამოზურული ბოსტნეულის წვენი

სადილი:

16 საათი
1 ვარიანტი: ნახევარი ჭიქა ბოსტნეულის წვენი, 100 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 100 გრამი ბოსტნეულის სალათი.
2 ვარიანტი: ნახევარი ჭიქა სტაფილოს წვენი, 200 გრამი მოხარშული თევზი და 100 გრამი უცხიმოდ და უმარილოდ მოხარშული ბრინჯი.

ვახშამი:

19 საათი 100 გრამი უცხიმო ხაჭო, სალათის ფოთლები და 50 გრამი შავი პური
ძებნა
კალენდარი
«  აგვისტო 2020  »
ორსამოთხხუთპარშაბკვ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
საიტის მეგობრები


















Copyright MyCorp © 2020