ეს დიეტა ცნობილმა შვეიცარიელმა დიეტოლოგმა დემოლმა შეიმუშავა.
დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 3-4- კილოგრამს
პირველი საუზმე:დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 3-4- კილოგრამს
9 საათი
1 ვარიანტი: 1 ჩაის ჭიქა რძე, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 50 გრამი შავი პური.
2 ვარიანტი: 1 ფინჯანი რძიანი ყავა, 100 გრამი დიეტური პური და 2 ცალი ბოლოკი
მეორე საუზმე:
12 საათი
1 ვარიანტი: 100 გრამი ვაშლი, მსხალი ან ატამი.
2 ვარიანტი: ერთი ჩაის ჭიქა ახალგამოზურული ბოსტნეულის წვენი
სადილი:
16 საათი
1 ვარიანტი: ნახევარი ჭიქა ბოსტნეულის წვენი, 100 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 100 გრამი ბოსტნეულის სალათი.
2 ვარიანტი: ნახევარი ჭიქა სტაფილოს წვენი, 200 გრამი მოხარშული თევზი და 100 გრამი უცხიმოდ და უმარილოდ მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი:
19 საათი 100 გრამი უცხიმო ხაჭო, სალათის ფოთლები და 50 გრამი შავი პური
